ספר חדש — 2026

שבעים דברים שלמדתי
משבע שנים במיטה

רשימות על מחלה, זהות, הקשבה ובנייה מחדש של חיים מאפס.

₪69מהדורה דיגיטלית — PDF + EPUB
לרכישה ולהורדה מיידית
מה מקבלים PDF מוגן — לכל מחשב ומסך
EPUB — לאייפון, קינדל ו-Apple Books
קישור להורדה נשלח למייל מיד אחרי הרכישה
שבעים דברים שלמדתי משבע שנים במיטה — עטיפת הספר
על הספר

זה לא ספר על מחלה.

זה ספר על מה שקורה כשהחיים עוצרים לפתע — ועל מה שאפשר ללמוד כשאין ברירה אלא להקשיב. שבע שנים שבהן הגוף שלי לא שיתף פעולה נתנו לי זמן לחשוב, לטעות, לחזור, לשכוח ולזכור. שבעים רשימות קצרות על זהות, גבולות, כאב, הורות, כסף, קריירה, בריאות, קשרים, ומה שנשאר כשמסירים את כל מה שחשבת שאתה.

לא כולן כבדות. חלקן מצחיקות, חלקן אישיות מאוד, וחלקן פשוט אמיתיות בצורה שרק שנים של שכיבה מאפשרת.

טעימה מהספר

כמה מהשבעים דברים

#04
הגוף לא שקרן. הוא רק מדבר שפה שלא למדו אותנו.
#11
לבקש עזרה הוא מיומנות. היא צריכה תרגול.
#17
אפשר להיות גם חולה וגם מנהיג. זה לא סתירה.
#23
הגבולות שקשה ביותר לשמור הם אלו שאנחנו הכי צריכים.
#38
הכסף שאיבדתי לימד אותי יותר מהכסף שהרווחתי.
#51
לא כל שתיקה מסכימה. חלקן פשוט עייפות.
#63
הבנתי שאני לא מפחד ממוות. אני מפחד שלא יהיה מה להגיד.
#70
הדבר שחשבתי שיהרוג אותי הוא הדבר שנתן לי מה שיש לי היום.
למי הספר מתאים

לאנשים שחיים בפנים.

  • מי שחי עם מחלה כרונית, כאב, או גוף שלא תמיד משתף פעולה
  • מי שעבר שנה (או יותר) שבה הכל עצר
  • מי שרוצה להבין מה ניתן ללמוד כשאין ברירה
  • מי שמחפש ספר שמדבר אמת בלי לנחם יתר על המידה
  • מי שמכיר מישהו כזה ורוצה להבין
  • מי שהחיים הפתיעו אותו — ועוד לא מצא איפה לשים את זה
המחבר

רועי שטרנין

מרצה בינלאומי, סופר ומנחה סדנאות. שבע שנים של מחלה כרונית לא מאובחנת לימדו אותו על הגוף, על מערכות, על הקשבה ועל מה שאנחנו לומדים רק כשהדרך הרגילה נסגרת. הוא מרצה ב־27 מדינות, כתב 8 ספרים ומדבר על בריאות, אנושיות ותקשורת.

"כתבתי את הספר הזה לא כדי לרגש. כתבתי אותו כי לקח לי יותר מדי זמן ללמוד דברים שמישהו כבר היה יכול לומר לי. אולי זה יחסוך לכם חלק מהדרך."

— רועי שטרנין

שבעים דברים. שבע שנים.

PDF + EPUB — קישור להורדה מיד אחרי הרכישה

₪69מחיר השקה
לרכישה ולהורדה מיידית →

תשלום מאובטח דרך Stripe · קישור להורדה נשלח למייל מיידית